こんにちは。＆cookスタッフのオオタです。
突然ですが、皆さんのお好きな香りってどんなものでしょうか。
そして好きな香りに包まれている時、どんな気持ちになりますか？
元気が出たり、リラックスしたり・・・いろいろだと思いますが
共通して言えるのは気持ちをプラスに向かわせてくれることでは無いでしょうか。
忙しい毎日にアロマを取り入れて、ほっと自分を整える瞬間を持つ。
そんなお話を今日は皆さんにしたいと思います。
ちなみに私は日本アロマ環境協会公認の
アロマテラピーアドバイザーの資格を持っています。
この資格はアロマの先生になれる「インストラクター」資格の手前で、
「身の周りの人にアロマの良さを教えてあげられる」くらいの資格です。
ですので皆さまもアロマ好きの友達が話しているのを、
ちょっと小耳にはさむくらいの気持ちで読んでいただければと思います。
洗濯する時だけ香る「とみおかクリーニング」
まず私がご紹介したいのは、北海道のクリーニング店さんが開発された「とみおかクリーニング」シリーズ。
シンプルな真っ白のパッケージに、アクセントのイラストが可愛らしい。牛乳缶のような素敵な缶入りもあります。
思わずジャケ買いをしてしまうデザインですが、実力のほども素晴らしいのです。
こちらの「粉末洗濯洗剤・フラワー」を愛用しているのですが、まず粉なのに溶け残りが全然ありません。
少量で十分済み、泡立ちは少なめですすぎも一回でOKです。
そして洗いあがって干して・・・まず最初にタオルに驚きました。柔軟剤無しなのに、ふわふわです。
「洗うたびに元々衣類に付着していた洗剤などの残留物が除去され、繊維本来の柔らかさを引き出します」というとみおかクリーニングさんの説明を実感。そして匂いはほとんどしません。
こちらはラベンダーとローズマリーの精油（合成香料ではなく、天然の材料から採取されたもの。エッセンシャルオイルとも呼びます）を元に香り付けされています。
洗濯機に入れる時にはそれがふわっと香るのですが、天然の香料を使用しているために香りがずっとは残らない。
洗濯ものに香りが残るのが苦手、でも無香料の洗剤を使うと原料そのものの匂いがしてそれもあまり好きではない・・・そういった方にもお勧めです。
ちなみにラベンダーは心身のバランスを整え、リラックスさせる作用が。またローズマリーは脳を活性化させ、頭をすっきりさせる作用があります。
洗濯をする度に自分をリフレッシュさせてくれる、そんな洗剤です。
セスキ炭酸ソーダでハウスキーピング
洗剤っていろいろな種類がありますよね。
私は台所の油はねや汚れの掃除にはセスキ炭酸ソーダ水を使っています。
ここに精油を少し入れると、シュっとする度にいい香りがするのでついついこまめに掃除してしまうのです。
お掃除に取り入れるとしたら、殺菌や消毒の効果も期待できるティートゥリーやユーカリプタスが
香りもウッド系でさっぱりしているのでお勧めです。
またペパーミントも爽快感があってよく使います。
精油自体に上記のような効果があるため沢山入れるレシピもあるのですが、
私はあくまで香り付け程度に300㎖のボトルに２～３滴入れて楽しんでいます。
なお精油は水とはそのままでは混ざらないので、
入れた後はよくボトルをふって（きちんとふたを閉めてから！）
お使いください。
琺瑯のたらいでハンドバス
野菜を洗ったり、ふきんの煮沸消毒をしたりとキッチンでもお掃除でも大活躍の野田琺瑯のたらい。
家事を終えた後のリラックスタイムにも活躍しますよ。大は足湯にお勧めですが、私は小で手軽にハンドバスを・・・。
まず楽な姿勢で行えるように低めのテーブルなどにたらいを用意し、
少し熱めかなと感じるお湯（40℃くらい）を張ったらゆっくり両手を10～15分程浸します。
ハンドバスは上半身の緊張を和らげ、肩こり等を解消するのに向いているそうです。
精油を入れてもいいですが、お気に入りのバスソルトを少し入れるのも簡単でいいですよ。
前述のラベンダーやローズマリーの香りもいいですし、オレンジなど柑橘系の香りは心に明るさと活力を与えてくれます。
またお湯の中で手や指先などをマッサージするのも気持ちがいいので、ぜひお試しください。
いかがでしたでしょうか。
精油を使用する場合は、直接肌につけたり口に入ったりすることの無いようにくれぐれもお気を付けください。
また妊娠中であったり持病がある場合にはご使用になれないものもありますので
購入・使用の際には注意書きやお店の案内を確認することをお忘れなく！
楽しいアロマライフをお過ごしいただけたら嬉しいです。
